Relaxation et Soins du Corps

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RELAXATION

- Stages de ZEN RELAXATION (2 Heures)

- Cours de relaxation (1 Heure)

 

Ses Bienfaits :

La relaxation est une technique à la portée de tous. C'est un moyen efficace pour faire face au stress quotidien, à l'anxiété, la dépression, l'insomnie, les douleurs musculaires, l'hypertension artérielle et retrouver un bien être général du corps et de l'esprit.

Ses techniques :

Il existe plusieurs techniques permettant d'aboutir à l'état de relaxation. Les plus connues sont :
. Le yoga
. la sophrologie
. la méditation zen, etc....

Ma relaxation se fera en plusieurs phases :

. La respiration thoracique et diaphragmatique
. La visualisation de chaque partie du corps avec la méthode Jacobson : (contraction et décontraction des muscles) permettant un relâchement de tout le corps pour une meilleure oxygénation et une meilleure circulation sanguine.
. Do in
. Relâché coréen
. Reiki

 

SOINS DU CORPS

- HARMONISANT A L'HUILE "PAYS D'AILLEURS" - 60mn... 50 Euros

Il consiste en un savant mélange réunissant plusieurs techniques :
. le Thailandais
. le Californien
. le Lomi-lomi(Hawaien)
. le Joya
. le Reiki

Ces soins facilitent le relâchement des muscles. Le Reiki, complémentaire en fin de soin, apporte la détente profonde de tout votre être.

- THAI TRADITIONNEL "NUAD BO RARN" - 60mn... 50 Euros

Le fondement théorique du Thai est basé sur le concept de lignes invisibles dans le corps dont 10 sont mises en évidence dans le Nuad bo rarn. On retrouve ces lignes d'énergie dans la philosophie du yoga.
Un travail de pétrissage et de pression avec les pouces, coudes, pieds sur ces lignes d'énergie ainsi que des excercises d'étirement dissout les tensions et les raideurs musculaires, stimule la circulation sanguine et lymphatique, l'esprit et apporte le bien être. Il se pratique sur un matelas futon, à même le sol, habillé et nu pied.

- LE AMMA ASSIS - 15mn...

Amma (Art traditionnel japonais) signifie calmer avec les mains. Il se pratique sous la forme d'un enchaînement précis appelé "Kata" fait de techniques de manipulation de points spécifiques sur le corps : dos-épaules-nuque-bras-mains-tête, basées sur l'acupression, étirements, balayages énergétiques, percussions qui stimulent le système nerveux et circulatoire pour une meilleure vitalité et procurant une profonde détente.
Le ammas assis dure 15mn une pause bien être produisant un maximum d'efficacité en un minimum de temps.
Il s'adresse aux particuliers, aux entreprises, aux CE, aux associations.
Il peut s'exercer dans tous les lieux publics : Marchés, foires, aéroports, plages, hôtels, salons, congrès, séminaires, inaugurations, journées portes ouvertes, vernissages, centre commerciaux, cafés, restaurants, croisières, instituts de beauté, salons de coiffure, salles de remise en forme, écoles de danse, évènementiels (sportifs, soirées privées à thèmes) boites de nuit, festivals etc... Il peut être offert pour un anniversaire.

Uniquement sur devis pour Entreprises et Evenementiels

- SOINS REIKI - 30mn... 40Euros - 60mn... 50Euros

(REI=Energie vitale universelle - KI=Energie qui est en nous)

Ce soin est un ancien art sacré tibetain qui fut redécouvert au Japon au 19ème siècle par MIKAO USUI. C'est une méthode de santé naturelle par les mains. Le praticien met toute sa puissance au service de l'énergie universelle de vie qu'il canalise et qu'il vous redistribue en imposant les mains sur votre corps. Technique de transmission dispensée par un maître enseignant.

Les bienfaits :
Ceci procure une relaxation profonde et un état méditatif apportant le calme mental et la paix intérieure. Il libère les blocages, élimine les douleurs tensorielles, le stress, stimule et renforce les systèmes immunitaires et endocrinien. Absence totale de caractère sectaire ou religieux. Ce soin ne se substitue pas à la médecine traditionnelle mais favorise le processus de guérison.